心理学家:球员无法脱离所经历的失误国米众将需针对性训练计划

西呱皮2026-04-06 06:13:34

体育播报04月05日宣 意大利未能晋级世界杯对国米全队来说都是沉重的打击,对此,《米兰体育报》采访了运动心理学家卢卡·西吉诺尔菲。他表示国米众将需要重新建立信心,尽快从负面情绪中走出来。

西吉诺尔菲谈道:“对他们来说,最大的挑战不仅是技术层面的,更是心理层面的。那些(代表国家队)上场比赛的球员受到的打击更大。例如埃斯波西托失点和巴斯托尼被直红罚下。还有泽林斯基,带着可能永远无法参加世界杯的遗憾归来。

“在团队层面,我们需要区分国家队失利带来的失望和俱乐部失利带来的失望。就集体而言,每个人都带着他们最近几周的经历回来:有些人失望而归,有些人则斗志昂扬。所有这些都需要重组融合。

“全队的注意力必须集中在球队的整体需求上。最糟糕的错误就是让国家队失利的余波在更衣室里持续发酵。信心的建立需要通过体能、技术、战术和心理方面的训练来实现。

“除了面谈之外,我们还会分析球员的神经生理参数,包括感知压力和其他变量。这有助于我们了解何时以及是否会发生重大变化。

“我们无法摆脱自身的情绪。运动员无法抹去他们曾经经历过的一切。经历会一直存在,尤其是那些如此深刻的经历。我们会着重训练球员在经历这种情绪时的行为和比赛方式。这是一个接纳他们当前情绪状态的过程,目的是将注意力和行动引导到对训练和比赛表现有益的方面。

“像罚丢点球或红牌犯规这样的重大失误,在类似情况下可能会像情绪记忆一样被重新激活,从而影响场上决策的时机和质量。球员或许能够自行进行调整;如果不能,我们会制定针对性的训练计划,帮助他们处理这些经历,并在类似情况下重新发挥出色。”

目前国际米兰在意甲领先AC米兰6分,领先那不勒斯7分,只有蓝黑军团自己可能丢掉冠军。

“这是最难熬的比赛环境之一:赢球了,就等于在做所有人期待的事情;输球了,就等于失败。如今,运动心理学家的工作之一就是帮助球员减轻外界噪音、社交媒体和媒体压力的影响,尤其是在面对失利这种艰难时刻。球员必须专注于球场上的表现。”

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